..bo dzięki terapii możesz pokonać przeszkody na swojej drodze

Pracownia psychologiczna

Pracownia Psychologiczna Rozwoju Osobistego powstała, aby szybko i skutecznie nieść pomoc psychologiczną, oraz przekształcać trudne doświadczenia osobiste na wiarę w siebie i swoje możliwości.

Współczesne tempo życia, oraz emigracja wymagają od nas dużej wytrzymałości psychicznej. Mamy coraz mniej czasu, a otoczenie wymaga od nas coraz więcej. To powoduje, że jesteśmy zestresowani, a nasz nastrój się pogarsza. Trudności w radzeniu sobie ze stresem mogą objawiać się nawet chorobami fizycznymi.

Każdy człowiek ma jednak swoje mocne strony, zasoby osobiste i wewnętrzną siłę. Jeśli odpowiednio tym pokierujemy, możemy nie tylko łatwiej przetrwać trudny okres, ale i czerpać mądrość, oraz wiarę w siebie z ciężkich doświadczeń. Tak jak poczwarka, która przemienia się w pięknego motyla.

Metody pomagające odzyskać i utrzymać równowagę, można na stałe wdrożyć do naszego życia, zmienić nastawienie i spojrzeć inaczej na sytuacje stresowe.

Jeśli masz problem z wymienionymi poniżej kwestiami, jestem odpowiednią osobą.

  • Słabe radzenie sobie ze stresem
  • Problemy w relacjach międzyludzkich
  • Niskie poczucie własnej wartości
  • Doświadczenia silnego stresu w przeszłości (PTSD)
  • Depresja
  • Burn-out
  • Lęki
  • Uzależnienie
  • Problem ze stawianiem granic i odmawianiem innym
  • Choroby psychosomatyczne (występują objawy w ciele, ale lekarze nie są w stanie znaleźć przyczyny)
  • Chcesz się rozwinąć i szukasz celu w życiu
  • Lęk przed porodem
  • Odchudzanie
  • Relacje w związku
  • Zaburzenie osobowości borderline, unikającej

NIE PROWADZĘ TERAPII DLA:

dzieci, oraz osób z następującymi zaburzeniami: schizofrenia, psychoza, autyzm, zaburzenie osobowości antyspołeczne, z organicznymi uszkodzeniami mózgu.

Ula Księżopolska-Plomp

polski psycholog w Hadze

Jestem psychologiem, certyfikowaną terapeutką EMDR, hipnoterapeutką oraz trenerem oddechu. Należę do NIP- u  (Holenderskiego Instytutu Psychologów) oraz OMNI hypnosis (stowarzyszenia hipnoterapeutów).

Posiadam 9 letnie doświadczenie w pracy psychologa, w zakresie prowadzenia terapii indywidualnej, par oraz grupowej.

Jak prowadzę terapie?

N

Profesjonalnie

Jestem certyfikowanym terapeutą.

N

Z indywidualnym podejściem

Każda terapia jest inna bo nie ma dwóch takich samych pacjentów.

N

Poufnie i anonimowo

Żadne z informacji zbieranych podczas terapii nie wychodzą poza gabinet.

Poznaj metody jakimi pracuję

EMDR

przepracowanie traum

Przepracowanie doświadczeń z przeszłości które cały czas jeszcze mają negatywny wpływ na Ciebie.

HIPNOZA

dostęp do podświadomości

Komunikacja z Twoją podświadomością i zapisanymi w niej przekonaniami.

CGT

analizowanie myśli i zachowań

Nauka zmiany myśli i zachowań.

SESJA Z ODDECHEM

uwolnienie traumy z ciała

Praca z ciałem w którym często zapisane są różne traumy, powrót do pierwotnego oddechu.

TERAPIA SCHEMATÓW

praca z negatywnymi schematami

Odnalezienie schematów które mają wpływ na Twoje niekonstruktywne zachowanie i zmiana ich.

PSYCHOLOGIA POZYTYWNA

psychologia szczęścia

Skupienie na korzystnych wartościach w człowieku.

MINDFULNESS MBCT

uważność poprzez medytacje

Nauka skupienia się na ,,tu i teraz”.

DIALOG GŁOSÓW

praca z częściami

Wsłuchanie się w potrzeby wewnętrznych części siebie.

TERAPIA PODCZAS SPACERU

terapia w ruchu

Doświadczenie spokoju i przestrzeni.

Sprawdź opinie

co mówią o mnie ci, którzy, skorzystali już z mojej pomocy

„Na początku nie bardzo wierzyłem, ze wizyty mogą mi cos pomoc ale bardzo szybko zobaczyłem efekty. Nie mam już miliona negatywnych myśli, pelnej glowy jakby miało mi ja rozerwać, nie mam wybuchow zlosci. Potrafie lepiej skupic się na pracy, jest mi lzej ja wykonywać Wstydzilem się ludzi za swoja przeszlosc, teraz potrafie patrzeć im w oczy i obojętne jest mi co inni mysla.”

Tomek

„Dzięki zaledwie paru sesjom hipnozy pozbyłam się na trwałe koszmarów męczących mnie lata i odzyskałam kontrolę nad jedzeniem i swoją wagą. Gorąco polecam, warto”

 

Joanna

„Jestem bardzo zadowolony, że pracowałem z Panią Ulą. Jestem odmieniony, panuję nad paniką i nad sobą. Nie wiedziałem jak sobie radzić z lękiem i to się tylko pogłębiało. Teraz wiem jak się zachować, co myśleć. Jestem dumny z siebie i moja partnerka też widzi różnicę. Nawet sesje online, do których byłem na początku negatywnie nastawiony dają efekty. Jeszcze raz dziękuję za pomoc !”

 

Robert

„Pierwszy raz w życiu skorzystałam z pomocy i porady psychologa i przyznam ze było warto. Nauczyłam się radzenia sobie ze stanami lękowymi co dało mi możliwość dalszego rozwoju osobistego. Pani Ula jest osoba spokojna i cierpliwa i te cechy bardzo udzieliły mi się podczas sesji . Dziękuje Pani za pomoc i polecam”

 

Ewa

„U pani Uli odbyłam terapie ERDM na moje powracające stany lekowe .Dosc sceptycznie byłam nastawiona prace z lampa . Jednak rekomenduje taka formę pracy ,można zajrzeć lepiej w głąb siebie i zobaczyć co tam jeszcze siedzi .
Polecam każdemu prace nad sobą i jako prowadząca pnia Urszule
Dziękuje za czas i pomoc !”

 

Basia

„Pani Ula zastosowala terapie przyspieszona EMDR 14 godzin w 2 tygodnie. Przy czym sprawdzala w trakcie jak sobie z tym radze.
Przez 20 lat mialem kazdej nocy koszmary, minal miesiac od terapii i nie mialem zadnego koszmaru. Odczulem tez ze nie jest to relacja na zasadzie placisz i godzina leci, ta psycholog pomaga zrozumiec dlaczego mamy problem i skad on sie wzial. Polecam w 100% bylem u kilku lekarzy wczesniej i Pani Ula wyroznia sie profesjonalizmem i zaangazowaniem.”

 

A.S.

„Ta kobieta jest poprostu fantastyczna. Trafiłam do Uli w bardzo złym stanie psychicznym i dostałam mega dużo ciepła i zrozumienia które pomoga mi stanąć na nogi. Wiedza którą potrafi świetnie wykorzystać i dostosować się do pacjenta jest nie do opisania. Po sesji oddechowej czuję się jak „odłączona od ładowarki”. Polecam wszystkim którzy nie radzą sobie ze swoimi emocjami bądź swoją przeszłością. Ula jest naprawdę cudownym człowiekiem ??…”

 

Justyna

„Serdecznie polecam panią Ulę. Po 6 sesjach w końcu zrozumiałem, że wszystko siedzi w naszej głowie.Dużo zależy od naszego nastawienia – na sesjach nauczyłem się jak myśleć pozytywnie i jak panować nad atakami paniki. Pamiętajcie – im szybciej zgloscicie się do pani Uli tym szybciej zaczniecie żyć normalnie Bardzo dziękuję za pomoc i życzę dalszych sukcesów. POZDRAWIAM”

 

M.P.

„Ogólna opinnia, że psycholog jest tylko dla ,,wariatow” stała sie dla mnie mitem. Przekonałem się o tym po pierwszej wizycie u Pani Urszuli. Na wizytach czułem zrozumienie, zaangażowanie i cierpliwość do mojej osoby. Ujęła mnie rzetelność pracy Pani Urszuli i uświadomiłem sobie, że sprawy życiowe widziane są różnymi perspektywami. Z przyjemnością w razie problemów wrocę do Pani Urszuli. Polecam każdemu, proszę nie zwlekać. Z wyrazami szacunku Radoslaw G”

 

Radzio;)

„Widzac wczesniejsza siebie, a teraz widze inna siebie. Zmienilo sie bardzo duzo jesli chodzi o poczucie samotnosci i alkohol. Moje poczucie wlasnej wartosci sie zmienilo. Nie mam juz problemow zalozyc buty na obcasie czy pomalowac ustanie mam juz tez czarnych mysli kiedy spotyka mnie cos niefajnego typu :,, tylko mi moglo sie to przydazyc”. Dziekuje.”

 

Iwona

„Po terapii zmieniło się bardzo dużo jeśli chodzi o moja glowe. Nie ma czegoś takiego jak użalanie się nad sobą, nie rozdrabniam wszystkiego na kawałki, kontakt z mężem jest super, więcej rzeczy biorę na żarty i więcej wychodzę do ludzi. Wszystko mi się chce, głowa mi się zresetowała, czuje się jak uwolniona z jakiegoś łańcucha. Zapamiętuje więcej rzeczy, nie przejmuje się co inni o mnie myślą, w końcu moge zrobić cos dla siebie. Jestem bardzo zadowolona i polecam każdemu.”

 

Kamila K.

„Pani Ula,wspaniala terapeutka.Bardzo mi pomogla.Zwlaszcza,ze wczesniejsze wizyty u psychologa i terapeuty nie przyniosly korzysci.
Terapia oddechowa to bomba energii,natomiast terapia EMDR z P.Ula uwolnila mnie od poczucia winy,ktore tkwilo we mnie przez lata.
Dziekujac za profesjonalizm polecam Pania Ule dla tych,ktorzy chca odzyskac radosc z zycia i wiare w lepsze jutro.”

 

Zofia

„Profesjonalna psycholożka.
Dzięki pracy z tak wspaniałą osobą uwierzyłam,że niemożliwe nie istnieje:)”

 

Wiolka

„Profesionalistka , przy okazji świetna osoba.Terapia z tą Panią to sama przyjemność .Polecam każdemu kto szuka profesionalnej pomocy”

 

Andrzej

„Dziękuję Pani bardzo za terapię która pomogła mi wyjść z nałogu. Bardzo polecam i cieszę się, że poznałem Panią Ule!! Dzięki terapii zaczynam nowe lepsze życie :)”

 

Patryk

„Miałam 2 sesje metodą EMDR i bardzo mi to pomogło.Pozbyłam się poczucia winy i chce mi się rano wstawać. Poszłam do pracy i niechciało mi się płakać. Nawet koleżanka z pracy dała mi komplement, że się więcej uśmiecham i żartuję. Zaczęłam być bardziej aktywna.”

 

Sylwia

„Wielkim przełomem była dla mnie terapia oddechem z Pania Ula. Od tamtej pory nie mam już ataków hiperwentylacji. Po sesji oddechowej zaczęłam się lepiej czuć, stałam się silniejsza, sesje dały mi zastrzyk energii. Nauczyłam się też prawidłowo odddychać i przez to, lepiej radzić ze stresem. Mam uczucie jakby jakaś blokada we mnie puściła!”

 

Ewelina

Dzięki Pani Uli odzyskałam wiarę w siebie.
Terapia z nią naprowadzila mnie na dobra drogę.
Teraz potrafię być asertywna i wiem czego chce od życia.

Dziękuję Pani Ulo

 

Ania

„Dziękuję losowi, że spotkałam Panią Ulę!! Poddałam się hipnozie. Coś niesamowitego! A efekty? Przerosły moje oczekiwania. Radość i otwartość zagościła mi w sercu i nie boję się życia. W moim przypadku ogromnie dla mnie zmiany nastąpiły już po pierwszej sesji z hipnozą! Dziękuję z całego serca :)”

 

Marta

„Jestem w szoku że dzięki terapii udało mi się coś zmienić. Nie mam już napadów złości ani myśli, że jestem złą matką. Nie doświadczam koszmarów nocnych ani nawracających wspomnien z dziecinstwa. Mój nastrój nie zmienia sie już tak szybko jak wcześniej. Ale przede wszystkim zmieniłam myślenie. Podziwiam Panią Ulę, że naprowadzała mnie na różne rozwiązania i że zawsze mówiła prawdę, konfrontowała.”

 

Marzena

„Czuję, że po już: zaledwie 5 spotkaniach sama sobie poradzę. Jestem zdziwiona, że to tak szybko poszło w dobrym kierunku. Znowu jestem sobą, znowu jestem taka jak kiedyś. Z tygodnia na tydzien widzę postępy już nawet nie mam problemu żeby umawiać się z rożnymi ludzmi na kawę co wcześniej było dla mnie problemem. Jestem zadowolona z tego, co osiągnełam i dziękuje że mi Pani pomogła .”

 

Klaudia

„Byłam wielokrotnie w trudnej dla siebie sytuacji. Nie potrafiłam zaufać innym, żyłam w zamkniętym dla mnie świecie..Na wizytach z p. Ula bardzo szybko poczułam sie swobodnie i potrafiłam sie otworzyć z moimi problemami…nie czułam bariery jak w kontaktach z innymi ludźmi .. Po wizytach u p. Uli czuję się znacznie lepiej. Początkowo nie zauważalam efektów ale jednak wytrwałośc czyni cuda. Teraz na nowo cieszę sie życiem i przede wszystkim przestałam się bać ludzi. Dziękuję…”

 

Karolina S.

„Dzieki terapi z Ulą dowiedziałam się mnóstwo o sobie.Spotkania ćwiczenia,które wspólnie wykonywałyśmy pomogły mi spojrzeć na życie inaczej,zachciało mi się życ od nowa.Moje relacje z synem nabrały innego kształtu, nie powracamy do starych schematów, po13 latach życia w samotności zbudowałam związek.To była dla mnie dluga podróż (było warto) Teraz zaczynam życie od nowa i to jest piękne. Jak najbardziej terapie rozwoju osobistego Mildfuness EMDR polecam z Ulą .
Powodzenia dla wszystkich
Dziękuje”

 

Renia

„Dziekuje Pani bardzo za pomoc, ktora otrzymalem. Przede mna jeszcze sporo pracy ale dzieki terapii z Pania wiem, ze sobie poradze! Polecam! :)”

 

Piotr

„Chciałabym podziękować oraz polecić Panią Ulę jako wspaniałego psychologa, posiadającego duża wiedzę, dla wszystkich tych, którzy potrzebują i szukają pomocy. Na początku byłam dość oporna tym spotkaniom, ale szybko się przekonałam, że warto na nie chodzić oraz odrabiać zadania i wykonywać ćwiczenia. Dzisiaj jestem bardzo dumna z tego, co osiągnęłam. Pani Ula wyciągnęła mnie z depresji. Zmieniła moje spojrzenie na świat, przez co polepszyła się jakość mojego życia.”

 

Krystyna

„Do Pani Uli trafiłam rozsypana z zdiagnozowaną depresją. Moja terapia trwała nieco pół roku. Jestem zaskoczona jak dużo zrobiłam w tak krótkim czasie a efekty terapii widzę nie tylko ja,ale i osoby z mojego otoczenia. Dzięki sesjom z Pania Ulą znaczenie poprawiły się moje relacje.Lepiej radzę sobie ze stresem i napięciem mam lepszy kontakt z emocjami.Rzetelnie dobrała techniki terapeutyczne i ćwiczenia mindfulness,relaksacyjne z których korzystam do dziś. 

Z całego serca polecam

…”

 

Anita

Chcesz więcej informacji?

wybierz temat, podaj email, a ja wyślę Ci pomocne informacje. Bezpłatnie i bez zobowiązań.

Regulamin

Zgoda marketingowa

Moja praktyka

Adres

Amsterdamse Veerkade 12
2512 AJ Haga

Zapisz się na wizytę

Jeżeli akurat nie mogę odebrać telefonu to oddzwonie w ciągu najblizszych 24h.

Sesje w soboty i wieczorami

Możliwość sesji online, po uprzednim uzgodnieniu możliwość sesji w ciągu dnia.