Terapia ze mną może pomóc Ci odnaleźć drogę przez trudne doświadczenia
Pracownia psychologiczna
Pracownia Psychologiczna Rozwoju Osobistego oferuje profesjonalne wsparcie psychologiczne osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, relacyjnych oraz skutków długotrwałego stresu. Pracuję z osobami dorosłymi, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje oraz odzyskać poczucie równowagi i wpływu na własne życie.
Współczesne tempo życia oraz doświadczenie emigracji często wiążą się z przeciążeniem psychicznym, napięciem i obniżonym nastrojem. Długotrwały stres może wpływać zarówno na samopoczucie psychiczne, jak i funkcjonowanie fizyczne.
Terapia może być pomocna w pracy z:
• trudnościami w radzeniu sobie ze stresem
• problemami w relacjach
• niskim poczuciem własnej wartości
• objawami pourazowymi (PTSD)
• obniżonym nastrojem i depresją
• wypaleniem zawodowym
• lękiem
• uzależnieniami
• trudnościami w stawianiu granic
• dolegliwościami psychosomatycznymi
• kryzysami życiowymi i rozwojowymi
• trudnościami w relacjach partnerskich
• wybranymi zaburzeniami osobowości (m.in. borderline, narcystycznymi, unikającymi)
Każda osoba posiada własne zasoby i możliwości radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami. Terapia może pomóc je lepiej rozpoznać, wzmocnić oraz znaleźć bardziej wspierające sposoby funkcjonowania na co dzień.
Nie prowadzę terapii dla dzieci oraz dla osób z rozpoznaniem schizofrenii, psychoz, autyzmu, zaburzenia osobowości antyspołecznej, organicznych uszkodzeń mózgu, choroba afektywna dwubiegunowa oraz ADHD.
Jeśli masz problem z wymienionymi poniżej kwestiami, jestem odpowiednią osobą.
- Słabe radzenie sobie ze stresem
- Problemy w relacjach międzyludzkich
- Niskie poczucie własnej wartości
- Doświadczenia silnego stresu w przeszłości (PTSD)
- Depresja
- Burn-out
- Lęki
- Uzależnienie
- Problem ze stawianiem granic i odmawianiem innym
- Choroby psychosomatyczne (występują objawy w ciele, ale lekarze nie są w stanie znaleźć przyczyny)
- Chcesz się rozwinąć i szukasz celu w życiu
- Lęk przed porodem
- Odchudzanie
- Relacje w związku
- Zaburzenie osobowości borderline, narcystycznej, unikającej
NIE PROWADZĘ TERAPII DLA:
dzieci, oraz osób z następującymi zaburzeniami: schizofrenia, psychoza, autyzm, zaburzenie osobowości antyspołeczne, z organicznymi uszkodzeniami mózgu, ADHD.
Ula Księżopolska-Plomp
polski psycholog w Hadze
Jestem psychologiem, certyfikowaną terapeutką EMDR, hipnoterapeutką oraz trenerem oddechu. Należę do NIP- u (Holenderskiego Instytutu Psychologów) oraz OMNI hypnosis (stowarzyszenia hipnoterapeutów).
Posiadam 14 letnie doświadczenie w pracy psychologa, w zakresie prowadzenia terapii indywidualnej, par oraz grupowej.
Jak prowadzę terapie?
Profesjonalnie
Pracuję jako wykwalifikowany psycholog, zgodnie z aktualną wiedzą i standardami etycznymi.
Z indywidualnym podejściem
Każda terapia jest inna – ponieważ nie ma dwóch takich samych osób ani historii.
Poufnie i bezpiecznie
Wszystkie informacje przekazywane podczas terapii pozostają objęte tajemnicą zawodową.
Poznaj metody jakimi pracuję
EMDR
przepracowanie traum
Przepracowanie trudnych doświadczeń z przeszłości i redukcja ich wpływu na Twoją teraźniejszość.
HIPNOZA
dostęp do podświadomości
Komunikacja z Twoją podświadomością i zapisanymi w niej przekonaniami.
CGT
analizowanie myśli i zachowań
Nauka zmiany myśli i zachowań oraz odkrywanie i korygowanie błędów poznawczych
TERAPIA SCHEMATÓW
praca z negatywnymi schematami
Odnalezienie schematów które mają wpływ na Twoje niekonstruktywne zachowanie i zmiana ich.
TERAPIA PODCZAS SPACERU
terapia w ruchu
Doświadczenie spokoju i przestrzeni.
TERAPIA W WIRTUALNEJ RZECZYWISTOŚCI
relaksacja z goglami VR
Nauka relaksu, utrwalanie efektów terapii oraz powrót do stanu równowagi
W zależności od potrzeb klienta w terapii wykorzystuję także elementy mindfulness, psychologii pozytywnej oraz podejścia systemowego, jako uzupełnienie głównych metod pracy.
Sprawdź opinie
co mówią o mnie ci, którzy, skorzystali już z mojej pomocy
Chcesz więcej informacji?
wybierz temat, podaj email, a ja wyślę Ci pomocne informacje. Bezpłatnie i bez zobowiązań.
Moja praktyka
Adres
Pauwstraat
2274 BB Voorburg
Zapisz się na wizytę
Jeżeli nie mogę odebrać telefonu, proszę o kontakt poprzez wiadomość WhatsApp lub e-mail: info@pracownia.nl
Sesje odbywają się:
• w soboty oraz w godzinach wieczornych,
• w poniedziałki, wtorki, środy i piątki – w ciągu dnia.